Creapure® Creatine 250 g

Podrobný popis

Napriek tomu, že je na trhu nepreberné množstvo foriem a výrobcov kreatínu, Creapure® je jediný kreatín na svete, ktorý je trvalo testovaný na nežiaduce nečistoty (kreatinín, dicyandiamid, dihydrotriazin, thiourea). Nemecký výrobca AlzChem garantuje špičkovú kvalitu. Kreatín monohydrát je ideálny pre široké spektrum športových disciplín od kulturistiky (svalová hmota a sila) po všetky športy, kde je vyžadovaná explozívna sila a dynamika.

Kreatín monohydrát je po dlhé roky využívaný vo všetkých športových odvetviach, pretože zvyšuje výkonnosť a dynamiku. S viac ako 300 klinickými štúdiami, ktoré potvrdzujú jeho účinnosť, je jedným z najlepšie preverených suplementov na súčasnom trhu športovej výživy. V rýchlostných disciplínach ako je šprint, futbal, ragby, hokej, bojové umenia a samozrejme tiež kulturistika a silové športy, dávkovanie kreatínu vo veľmi krátkej dobe preukázateľne zvyšuje (o viac ako 15%) nárast sily a vytrvalosti. U intervalového tréningu je preukázané zvýšenie výkonu o viac ako 20%, pri krátkych šprintov je to dokonca v priemere 30% nárast výkonu.

Kreatín je látka telu vlastná. Je prítomná v každej ľudskej bunke ako zdroj bunkovej energie ATP. V závislosti na telesnej hmotnosti a množstvo svalovej hmoty predstavujú zásoby kreatínu množstvo v rozpätí 100 až 150 g obsiahnutého v celom tele. Z toho je denne využité 2 až 4 g kreatínu pre bežné fyzickej aktivity. Polovicu z tohto množstva si telo produkuje samo, zvyšok musí byť dodaný do organizmu potravou. Tomu zodpovedá zhruba 500 g hovädzieho mäsa alebo rýb denne, čo je z praktického hľadiska veľmi zložité, preto sa odporúča suplementácia kreatínom.